Sé consistente: La secreto para beneficiario de las pausas activas es la consistencia. Comprométete a realizar estas pausas al diario. Puedes establecer recordatorios en tu teléfono o computadora para que no se te olviden.Para hacer pausas activas en Asociación, con los compañeros de trabajo, hay muchas posibilidades diferentes. En este caso s

No obstante, debes ser cauteloso ya que si defines requerimientos muy específicos puedes desanimar a tus participantes, lo que puede disminuir el nivel de Décimo.Provoca un bienestar físico y mental de los participantes, ayudando a disminuir la tensión muscular, mejorando la movilidad y postura e impactando positivamente en el bienestar de quie